| 2021年02月 |
| 周四 18: |
1369 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
42.55克 |
|
172.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
231 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.97克 |
|
4.67克 |
|
26.11克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周二 18: |
244 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.68克 |
|
26.30克 |
|
28.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
499 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.13克 |
|
28.19克 |
|
63.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1867 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.34克 |
|
106.21克 |
|
154.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1771 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
93.61克 |
|
195.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1552 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.58克 |
|
76.30克 |
|
175.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1799 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
79.34克 |
|
225.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1697 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.94克 |
|
105.15克 |
|
176.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1577 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
77.90克 |
|
190.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1816 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.64克 |
|
94.13克 |
|
205.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1650 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.79克 |
|
64.55克 |
|
178.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1828 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
107.06克 |
|
206.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1568 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.24克 |
|
75.71克 |
|
184.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1712 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
77.88克 |
|
213.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1666 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
89.89克 |
|
177.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1908 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.09克 |
|
53.52克 |
|
235.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1728 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
88.38克 |
|
198.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1643 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.36克 |
|
82.10克 |
|
172.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1636 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.74克 |
|
82.36克 |
|
149.05克 |
|
-
|
-
|
