| 2020年11月 |
| 周二 17: |
3701 *
|
231%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
186.97克 |
|
458.73克 |
|
11.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1728 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.15克 |
|
94.05克 |
|
165.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1466 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.62克 |
|
116.10克 |
|
74.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2161 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.22克 |
|
181.60克 |
|
136.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2914 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.86克 |
|
212.64克 |
|
175.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 28: |
916 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
36.90克 |
|
94.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1295 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.96克 |
|
182.14克 |
|
76.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1765 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.29克 |
|
221.35克 |
|
110.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1454 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.24克 |
|
57.69克 |
|
204.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 23: |
1179 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
89.71克 |
|
86.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1686 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
92.05克 |
|
218.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1244 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
69.29克 |
|
135.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
3641 *
|
228%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.69克 |
|
167.97克 |
|
415.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 16: |
2097 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.08克 |
|
95.69克 |
|
260.28克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周二 5: |
548 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
50.64克 |
|
17.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
212 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.28克 |
|
23.68克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周一 28: |
404 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.96克 |
|
29.48克 |
|
33.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
242 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.14克 |
|
6.93克 |
|
25.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1010 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.49克 |
|
76.42克 |
|
41.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
875 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
63.56克 |
|
70.98克 |
|
2984*
|
 2109
|
