| 2018年03月 |
| 周六 17: |
1161 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
88.29克 |
|
98.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
477 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.46克 |
|
27.20克 |
|
47.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
442 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.62克 |
|
37.81克 |
|
37.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1195 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
81.15克 |
|
135.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
861 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.64克 |
|
67.64克 |
|
90.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
234 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.37克 |
|
12.54克 |
|
17.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1598 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.76克 |
|
90.56克 |
|
80.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
536 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
21.72克 |
|
44.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1066 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
60.46克 |
|
113.91克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
1131 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
90.44克 |
|
104.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1006 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.82克 |
|
86.64克 |
|
113.62克 |
|
142*
|
 864
|
| 周一 26: |
911 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
43.08克 |
|
89.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1341 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.10克 |
|
77.94克 |
|
109.04克 |
|
350*
|
991
|
| 周六 24: |
1545 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.56克 |
|
119.05克 |
|
185.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1420 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.01克 |
|
95.59克 |
|
187.14克 |
|
2398*
|
 978
|
