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kapustohkaZelenay的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2020年06月
周五 26: 950 * 56%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
40.21克
 
34.04克
 
124.31克
1493*  543
周四 25: - - 3440* -
周三 24: 1311 * 77%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
72.06克
 
56.81克
 
118.39克
3386*  2075
周二 23: - - 3260* -
周一 22: - - 3183* -
周日 21: - - 2891* -
周六 20: - - 3311* -
周五 19: 2214 * 130%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
102.99克
 
92.14克
 
230.47克
3448*  1234
周四 18: - - 3345* -
周三 17: - - 1750* -
周二 16: - - 3010* -
周一 15: - - 584* -
周二 9: - - 1562* -
周一 8: - - 1743* -
周日 7: - - 730* -
周六 6: - - 1077* -
周五 5: - - 2814* -
周四 4: - - 2842* -
周三 3: - - 2672* -
周二 2: - - 2638* -
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