| 2024年09月 |
| 周二 10: |
745 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
44.85克 |
|
59.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1081 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.07克 |
|
56.07克 |
|
94.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
836 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
37.40克 |
|
90.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1690 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
93.91克 |
|
171.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1695 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.79克 |
|
78.06克 |
|
209.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
780 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.10克 |
|
53.27克 |
|
58.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1525 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.24克 |
|
87.95克 |
|
146.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
948 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
33.03克 |
|
115.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1659 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
79.94克 |
|
185.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1377 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.24克 |
|
75.50克 |
|
166.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
971 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.29克 |
|
38.26克 |
|
105.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1649 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.22克 |
|
84.44克 |
|
148.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1721 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.16克 |
|
83.43克 |
|
158.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1617 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.42克 |
|
78.45克 |
|
111.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1050 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
48.80克 |
|
104.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1624 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.15克 |
|
78.03克 |
|
143.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1618 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.82克 |
|
71.20克 |
|
157.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1318 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.09克 |
|
67.80克 |
|
74.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
550 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.64克 |
|
17.70克 |
|
84.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
790 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.34克 |
|
38.92克 |
|
91.10克 |
|
-
|
-
|
