| 2022年03月 |
| 周二 22: |
563 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.66克 |
|
46.92克 |
|
34.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 13: |
955 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.66克 |
|
48.83克 |
|
116.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1413 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.91克 |
|
46.31克 |
|
179.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1619 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.40克 |
|
77.50克 |
|
93.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
944 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
40.11克 |
|
55.57克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周日 1: |
215 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.87克 |
|
11.54克 |
|
8.16克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周五 22: |
1439 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.48克 |
|
76.44克 |
|
35.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1614 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.81克 |
|
65.82克 |
|
87.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2163 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.00克 |
|
90.90克 |
|
106.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1425 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.98克 |
|
60.24克 |
|
124.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1798 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.05克 |
|
53.00克 |
|
229.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周四 25: |
217 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.35克 |
|
11.90克 |
|
7.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1594 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.96克 |
|
57.25克 |
|
212.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1337 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.33克 |
|
69.19克 |
|
94.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
73 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.04克 |
|
8.32克 |
|
3.12克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周五 11: |
1496 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.83克 |
|
75.29克 |
|
115.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1577 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.59克 |
|
60.97克 |
|
125.84克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周二 11: |
1365 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.12克 |
|
67.31克 |
|
130.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1458 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.78克 |
|
75.15克 |
|
84.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
974 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.71克 |
|
44.04克 |
|
105.04克 |
|
-
|
-
|
