| 2021年04月 |
| 周四 8: |
856 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.54克 |
|
30.61克 |
|
134.28克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 9: |
488 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
42.14克 |
|
13.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
881 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.93克 |
|
41.99克 |
|
122.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
797 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.02克 |
|
46.52克 |
|
89.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
556 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
29.07克 |
|
27.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1160 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
75.74克 |
|
103.38克 |
|
1660*
|
 500
|
| 周六 4: |
1007 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.34克 |
|
38.42克 |
|
111.01克 |
|
1602*
|
595
|
| 周五 3: |
656 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
24.47克 |
|
76.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1285 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.21克 |
|
38.59克 |
|
126.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1013 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
26.07克 |
|
118.46克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
759 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
64.46克 |
|
37.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
864 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.33克 |
|
27.15克 |
|
95.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1289 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.17克 |
|
51.15克 |
|
200.81克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 23: |
746 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
40.60克 |
|
84.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
999 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
103.72克 |
|
81.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
892 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.57克 |
|
36.22克 |
|
106.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1102 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
54.20克 |
|
148.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
879 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
33.14克 |
|
100.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
884 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.85克 |
|
59.18克 |
|
54.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1044 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
49.46克 |
|
82.57克 |
|
-
|
-
|
