| 2018年09月 |
| 周日 9: |
457 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.91克 |
|
53.45克 |
|
35.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1111 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.27克 |
|
108.18克 |
|
116.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1506 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
117.77克 |
|
145.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1279 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
112.44克 |
|
86.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1474 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
114.17克 |
|
147.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1192 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
84.80克 |
|
110.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1368 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
89.69克 |
|
149.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1535 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.30克 |
|
125.68克 |
|
141.82克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周三 22: |
1529 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.24克 |
|
92.29克 |
|
168.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1422 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
110.44克 |
|
127.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1562 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.10克 |
|
129.92克 |
|
134.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
635 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.07克 |
|
62.43克 |
|
87.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1017 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
73.40克 |
|
95.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1329 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
99.02克 |
|
133.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1613 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.86克 |
|
117.45克 |
|
154.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1468 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
106.85克 |
|
130.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
986 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
94.02克 |
|
83.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1124 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
82.16克 |
|
116.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1020 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.45克 |
|
60.88克 |
|
102.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1549 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
122.52克 |
|
142.98克 |
|
-
|
-
|
