| 2023年10月 |
| 周一 2: |
467 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.99克 |
|
6.86克 |
|
105.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 24: |
685 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
31.38克 |
|
71.62克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 22: |
780 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
39.52克 |
|
113.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 12: |
570 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.55克 |
|
26.97克 |
|
63.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1124 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.70克 |
|
51.03克 |
|
104.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
776 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
77.17克 |
|
47.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1157 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
43.73克 |
|
189.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
920 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.33克 |
|
46.99克 |
|
46.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2366 *
|
394%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.56克 |
|
206.20克 |
|
77.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1914 *
|
319%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.04克 |
|
59.71克 |
|
161.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
932 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
42.60克 |
|
114.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1543 *
|
257%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.45克 |
|
60.53克 |
|
84.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
770 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
33.20克 |
|
86.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
683 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.43克 |
|
30.10克 |
|
110.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
673 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
38.25克 |
|
33.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
577 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
62.34克 |
|
21.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
828 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
84.80克 |
|
24.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
520 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
62.93克 |
|
26.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1503 *
|
250%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.95克 |
|
77.72克 |
|
141.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
958 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
59.42克 |
|
59.57克 |
|
-
|
-
|
