| 2018年09月 |
| 周四 27: |
1363 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.11克 |
|
65.34克 |
|
173.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1045 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
39.83克 |
|
127.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
714 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
22.36克 |
|
102.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
966 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
40.11克 |
|
136.93克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
1366 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.25克 |
|
46.71克 |
|
180.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1298 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.35克 |
|
32.26克 |
|
151.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1457 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.64克 |
|
36.35克 |
|
176.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1284 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
44.87克 |
|
137.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1539 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
69.98克 |
|
193.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1283 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
66.99克 |
|
185.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1052 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.18克 |
|
53.44克 |
|
127.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1483 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
63.02克 |
|
175.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1508 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
58.19克 |
|
189.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1523 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.05克 |
|
67.44克 |
|
166.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1411 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.44克 |
|
47.24克 |
|
172.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1573 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
65.70克 |
|
224.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1393 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.33克 |
|
51.84克 |
|
142.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1696 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.96克 |
|
61.41克 |
|
185.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1759 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.73克 |
|
40.15克 |
|
207.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1542 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.19克 |
|
52.63克 |
|
226.65克 |
|
-
|
-
|
