| 2024年09月 |
| 周四 12: |
551 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
27.03克 |
|
42.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
110 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.24克 |
|
7.76克 |
|
9.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
679 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
29.43克 |
|
49.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
912 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
65.83克 |
|
83.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1263 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.21克 |
|
86.82克 |
|
82.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2026 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.81克 |
|
136.16克 |
|
96.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1389 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.19克 |
|
96.32克 |
|
100.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
719 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.42克 |
|
88.20克 |
|
16.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1307 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.87克 |
|
86.36克 |
|
37.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2018 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.97克 |
|
101.32克 |
|
182.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1477 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
111.28克 |
|
108.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1345 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.89克 |
|
118.11克 |
|
109.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1369 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.19克 |
|
120.91克 |
|
80.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
888 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.26克 |
|
77.14克 |
|
62.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1063 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
59.46克 |
|
107.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
122 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
13.70克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
411 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.97克 |
|
24.58克 |
|
26.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1622 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.95克 |
|
106.21克 |
|
98.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1813 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.25克 |
|
109.99克 |
|
147.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
216 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.32克 |
|
1.06克 |
|
20.95克 |
|
-
|
-
|
