| 2018年04月 |
| 周六 7: |
135 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.22克 |
|
4.59克 |
|
25.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
303 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.76克 |
|
5.45克 |
|
66.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
496 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.24克 |
|
20.77克 |
|
64.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
675 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
9.52克 |
|
99.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
476 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.60克 |
|
12.89克 |
|
82.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
194 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.30克 |
|
12.45克 |
|
12.87克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周五 30: |
26 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.32克 |
|
1.20克 |
|
5.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
438 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
11.83克 |
|
63.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
822 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
31.94克 |
|
100.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
681 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.39克 |
|
34.20克 |
|
88.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
714 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.40克 |
|
32.75克 |
|
90.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
592 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
33.60克 |
|
36.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
501 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
25.17克 |
|
44.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
801 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
26.40克 |
|
89.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
733 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
29.53克 |
|
72.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
607 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.49克 |
|
21.11克 |
|
76.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
20 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.01克 |
|
5.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
305 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
10.27克 |
|
42.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
602 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
24.25克 |
|
87.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
408 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.54克 |
|
8.58克 |
|
76.53克 |
|
-
|
-
|
