| 2024年09月 |
| 周五 6: |
2139 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.27克 |
|
155.25克 |
|
132.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2142 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.18克 |
|
252.62克 |
|
90.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2167 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.90克 |
|
105.02克 |
|
263.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2484 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.08克 |
|
193.60克 |
|
236.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2288 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.15克 |
|
182.09克 |
|
205.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 12: |
1189 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
83.13克 |
|
85.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1945 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.72克 |
|
69.66克 |
|
227.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2743 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.51克 |
|
131.16克 |
|
283.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
4051 *
|
221%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
204.30克 |
|
134.52克 |
|
421.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2201 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.69克 |
|
76.94克 |
|
247.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1686 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.72克 |
|
111.62克 |
|
197.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2414 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.74克 |
|
138.06克 |
|
272.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2116 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
189.69克 |
|
181.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1859 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
196.80克 |
|
121.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
661 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
33.09克 |
|
52.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2093 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.36克 |
|
222.71克 |
|
111.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1421 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.79克 |
|
19.18克 |
|
205.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1884 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
150.46克 |
|
189.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1947 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
198.67克 |
|
148.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2514 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.56克 |
|
76.96克 |
|
276.04克 |
|
-
|
-
|
