| 2024年08月 |
| 周六 17: |
1206 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.94克 |
|
41.99克 |
|
147.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1348 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
36.37克 |
|
216.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1133 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
39.70克 |
|
131.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1052 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.75克 |
|
30.87克 |
|
137.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1158 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.77克 |
|
36.00克 |
|
148.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 2: |
1685 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.77克 |
|
40.83克 |
|
158.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
638 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.92克 |
|
19.02克 |
|
62.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1429 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.80克 |
|
50.01克 |
|
153.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1809 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.79克 |
|
90.87克 |
|
148.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1358 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.33克 |
|
50.69克 |
|
152.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1624 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.49克 |
|
87.08克 |
|
163.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1748 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.72克 |
|
76.33克 |
|
195.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
469 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
7.30克 |
|
60.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
437 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
11.74克 |
|
63.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2116 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.21克 |
|
60.35克 |
|
264.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1547 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
60.36克 |
|
179.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1508 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.76克 |
|
83.33克 |
|
173.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2472 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.16克 |
|
72.06克 |
|
335.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2518 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.94克 |
|
106.29克 |
|
250.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
940 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
36.12克 |
|
129.50克 |
|
-
|
-
|
