| 2024年08月 |
| 周一 12: |
1208 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
28.99克 |
|
158.66克 |
|
1862*
|
 654
|
| 周日 11: |
1683 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.98克 |
|
50.58克 |
|
270.10克 |
|
1862*
|
179
|
| 周六 10: |
1313 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.21克 |
|
38.78克 |
|
175.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2292 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.75克 |
|
49.66克 |
|
296.19克 |
|
1862*
|
 430
|
| 周四 8: |
1669 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.92克 |
|
46.27克 |
|
246.96克 |
|
1862*
|
193
|
| 周三 7: |
1222 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
28.25克 |
|
144.86克 |
|
1862*
|
640
|
| 周二 6: |
1541 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.95克 |
|
72.23克 |
|
159.38克 |
|
1862*
|
321
|
| 周一 5: |
1223 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.85克 |
|
39.97克 |
|
134.00克 |
|
1862*
|
639
|
| 周日 4: |
1824 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.60克 |
|
68.54克 |
|
258.59克 |
|
1862*
|
38
|
| 周六 3: |
1350 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.08克 |
|
63.81克 |
|
132.71克 |
|
1862*
|
512
|
| 周五 2: |
1143 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
43.34克 |
|
142.26克 |
|
1862*
|
719
|
| 周四 1: |
1063 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
45.71克 |
|
96.78克 |
|
1862*
|
799
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1541 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.22克 |
|
67.80克 |
|
157.87克 |
|
1862*
|
321
|
| 周二 30: |
842 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
21.50克 |
|
108.51克 |
|
1874*
|
1032
|
| 周一 29: |
1289 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.36克 |
|
28.69克 |
|
149.47克 |
|
1865*
|
576
|
| 周日 28: |
1305 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
73.82克 |
|
149.76克 |
|
1865*
|
560
|
| 周六 27: |
1101 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
28.24克 |
|
139.07克 |
|
1865*
|
764
|
| 周五 26: |
1369 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
51.08克 |
|
168.32克 |
|
1865*
|
496
|
| 周四 25: |
1169 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
30.17克 |
|
198.34克 |
|
1865*
|
696
|
| 周三 24: |
1360 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.85克 |
|
71.59克 |
|
102.93克 |
|
1865*
|
505
|
