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Leni Liu Cing Link的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1716 大卡   食物: 1224 大卡 (脂肪: 47.31克, 蛋白质: 54.75克, 碳水物: 153.16克)
每月总数: 运动: 17156 大卡   食物: 12236 大卡 (脂肪: 473.06克, 蛋白质: 547.46克, 碳水物: 1531.55克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 -125
2
变值 -237
3
变值 -740
4
变值 -747
5
变值 -510
6
变值 -1433
7
变值 -575
8
变值 160
9
变值 -272
10
变值 -441
11
-
-
12
-
-
13
-
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14
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15
-
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16
-
-
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

87%
RDA*
(1224 卡)
87% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (49%)
 
脂肪 (34%)
 
蛋白质 (17%)
*基于RDA的1400卡路里 (2022年05月28日)
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