| 2024年07月 |
| 周二 9: |
642 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.45克 |
|
39.36克 |
|
80.59克 |
|
1694*
|
 1052
|
| 周一 8: |
930 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
80.36克 |
|
79.61克 |
|
1706*
|
776
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
1421*
|
-
|
| 周六 6: |
368 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.63克 |
|
37.97克 |
|
33.93克 |
|
1689*
|
1321
|
| 周五 5: |
222 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.35克 |
|
11.55克 |
|
23.42克 |
|
1444*
|
1222
|
| 周四 4: |
1066 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
84.17克 |
|
146.86克 |
|
1699*
|
633
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
1410*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
1685*
|
-
|
| 周一 1: |
752 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
56.94克 |
|
69.02克 |
|
1629*
|
877
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
261 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.53克 |
|
29.06克 |
|
4.28克 |
|
1375*
|
1114
|
| 周六 29: |
591 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.46克 |
|
109.45克 |
|
22.22克 |
|
1585*
|
994
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
1286*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
1584*
|
-
|
| 周三 26: |
1129 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
78.52克 |
|
115.35克 |
|
1402*
|
273
|
| 周二 25: |
896 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
69.94克 |
|
118.95克 |
|
1718*
|
822
|
| 周一 24: |
1097 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
96.73克 |
|
88.57克 |
|
1637*
|
540
|
| 周日 23: |
310 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.87克 |
|
33.13克 |
|
22.00克 |
|
1392*
|
1082
|
| 周六 22: |
1165 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
99.43克 |
|
96.30克 |
|
1590*
|
425
|
| 周五 21: |
1315 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
79.14克 |
|
167.77克 |
|
1665*
|
350
|
| 周四 20: |
1248 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
113.34克 |
|
118.11克 |
|
1666*
|
418
|
