| 2020年08月 |
| 周四 20: |
269 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.18克 |
|
44.80克 |
|
6.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1331 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
162.92克 |
|
64.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
265 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.68克 |
|
48.40克 |
|
9.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
148 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
3.60克 |
|
29.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1237 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
61.96克 |
|
153.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
569 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
47.96克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
882 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.89克 |
|
27.11克 |
|
84.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1281 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.23克 |
|
57.77克 |
|
100.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1305 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
135.77克 |
|
93.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1837 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.11克 |
|
119.04克 |
|
144.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
417 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.53克 |
|
54.23克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 28: |
521 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
13.56克 |
|
73.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1564 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.65克 |
|
77.96克 |
|
131.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1498 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.20克 |
|
73.20克 |
|
132.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1485 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.14克 |
|
65.90克 |
|
144.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1426 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.46克 |
|
100.69克 |
|
72.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1477 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.42克 |
|
88.10克 |
|
128.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
628 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
26.25克 |
|
57.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1416 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.79克 |
|
58.46克 |
|
210.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1572 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
89.91克 |
|
210.08克 |
|
-
|
-
|
