| 2024年06月 |
| 周三 12: |
1994 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.22克 |
|
122.10克 |
|
214.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2262 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.56克 |
|
132.05克 |
|
232.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1601 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
88.00克 |
|
193.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1196 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.78克 |
|
85.26克 |
|
111.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1497 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.16克 |
|
109.14克 |
|
127.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1613 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.17克 |
|
81.48克 |
|
114.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
675 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
38.37克 |
|
32.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
303 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.18克 |
|
9.05克 |
|
48.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
558 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
38.82克 |
|
33.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1241 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.18克 |
|
67.80克 |
|
93.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1026 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
75.70克 |
|
77.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1157 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.75克 |
|
62.77克 |
|
193.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1405 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.25克 |
|
82.97克 |
|
60.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1458 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.27克 |
|
79.25克 |
|
147.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1826 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.21克 |
|
71.92克 |
|
183.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1606 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.62克 |
|
136.57克 |
|
88.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1458 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.62克 |
|
88.32克 |
|
140.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
653 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
38.72克 |
|
32.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
864 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
58.77克 |
|
160.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1530 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.86克 |
|
124.03克 |
|
209.05克 |
|
-
|
-
|
