| 2024年03月 |
| 周日 24: |
821 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
37.02克 |
|
77.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
977 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
74.68克 |
|
66.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1243 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.07克 |
|
108.33克 |
|
87.51克 |
|
1977*
|
 734
|
| 周日 17: |
679 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.24克 |
|
54.23克 |
|
56.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
263 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.83克 |
|
24.51克 |
|
2.14克 |
|
1640*
|
1377
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
1325 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
100.68克 |
|
149.07克 |
|
1729*
|
404
|
| 2022年10月 |
| 周四 20: |
456 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
15.60克 |
|
48.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1557 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
113.01克 |
|
161.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1659 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.49克 |
|
92.52克 |
|
121.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1691 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.47克 |
|
95.11克 |
|
153.91克 |
|
1791*
|
100
|
| 2022年04月 |
| 周三 27: |
121 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.97克 |
|
17.88克 |
|
8.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
487 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.48克 |
|
34.95克 |
|
48.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 24: |
949 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
33.97克 |
|
90.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
796 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
84.33克 |
|
47.07克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周三 12: |
621 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
17.53克 |
|
78.24克 |
|
1614*
|
993
|
| 2018年11月 |
| 周一 26: |
353 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.74克 |
|
15.67克 |
|
57.80克 |
|
1907*
|
1554
|
| 周六 24: |
202 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
4.94克 |
|
31.82克 |
|
1882*
|
1680
|
| 2018年04月 |
| 周六 21: |
671 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.43克 |
|
34.78克 |
|
100.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
619 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.87克 |
|
23.19克 |
|
69.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
939 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
47.90克 |
|
74.62克 |
|
1761*
|
822
|
