| 2023年05月 |
| 周二 23: |
804 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.57克 |
|
17.43克 |
|
124.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1150 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
58.35克 |
|
106.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1628 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
53.66克 |
|
208.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
906 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
47.47克 |
|
75.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1407 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
65.93克 |
|
138.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1407 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.09克 |
|
29.75克 |
|
177.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
68.12克 |
|
121.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1460 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
77.19克 |
|
170.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 24: |
1540 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.09克 |
|
52.07克 |
|
200.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1527 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.44克 |
|
52.41克 |
|
106.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
572 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.05克 |
|
7.28克 |
|
76.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1145 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
30.57克 |
|
152.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1708 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
80.02克 |
|
212.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1209 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.14克 |
|
29.60克 |
|
115.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1907 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.15克 |
|
61.19克 |
|
216.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1615 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.09克 |
|
72.57克 |
|
156.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
625 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.09克 |
|
13.07克 |
|
97.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1745 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.74克 |
|
66.84克 |
|
217.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.43克 |
|
59.08克 |
|
196.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
1602 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.88克 |
|
43.81克 |
|
196.93克 |
|
-
|
-
|
