| 2022年06月 |
| 周三 1: |
1513 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
72.56克 |
|
186.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1355 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
70.51克 |
|
205.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1660 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
87.44克 |
|
224.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1235 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.33克 |
|
30.00克 |
|
245.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1689 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
40.73克 |
|
264.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
79.63克 |
|
169.76克 |
|
1432*
|
 172
|
| 周二 24: |
978 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
56.60克 |
|
99.48克 |
|
1333*
|
 355
|
| 2019年06月 |
| 周四 20: |
422 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
19.03克 |
|
35.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
211 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.04克 |
|
7.68克 |
|
44.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1075 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
81.29克 |
|
97.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
902 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
39.26克 |
|
109.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
438 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.47克 |
|
27.51克 |
|
32.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
997 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
58.69克 |
|
115.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1790 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.37克 |
|
113.31克 |
|
152.37克 |
|
1359*
|
431
|
| 周二 11: |
1196 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.70克 |
|
75.49克 |
|
119.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.99克 |
|
98.44克 |
|
170.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2314 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.31克 |
|
94.93克 |
|
283.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2262 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.33克 |
|
117.05克 |
|
258.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
405 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.91克 |
|
21.23克 |
|
59.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
3332 *
|
208%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.77克 |
|
75.89克 |
|
513.10克 |
|
-
|
-
|
