| 2024年03月 |
| 周六 23: |
100 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
11.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
853 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
32.37克 |
|
109.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 3: |
121 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
11.00克 |
|
16.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 27: |
599 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
28.03克 |
|
15.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
100 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
9.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
607 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
32.33克 |
|
91.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
771 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
54.75克 |
|
85.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1125 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
60.12克 |
|
128.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1181 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.29克 |
|
78.30克 |
|
85.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1371 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.09克 |
|
53.37克 |
|
136.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1345 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.38克 |
|
57.81克 |
|
132.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周六 7: |
242 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
12.89克 |
|
9.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 28: |
1273 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.34克 |
|
49.40克 |
|
91.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 20: |
603 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.20克 |
|
40.91克 |
|
74.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 20: |
1288 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
91.33克 |
|
105.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 12: |
1088 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
45.99克 |
|
126.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1168 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.92克 |
|
53.66克 |
|
133.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1025 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.38克 |
|
70.10克 |
|
77.33克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周日 6: |
80 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
8.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
1362 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
62.89克 |
|
171.35克 |
|
-
|
-
|
