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Daria Zolotova的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周三 4: - - 2389* -
周二 3: - - 2782* -
周一 2: - - 2382* -
周日 1: - - 2106* -
2024年08月
周六 31: - - 2930* -
周五 30: - - 2308* -
周四 29: - - 2402* -
周三 28: - - 2511* -
周二 27: - - 2324* -
周一 26: - - 2780* -
周日 25: - - 2289* -
周六 24: - - 2606* -
周五 23: 879 * 50%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
47.80克
 
40.81克
 
78.54克
2375*  1496
周四 22: 1099 * 62%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
37.61克
 
78.04克
 
115.38克
2477*  1378
周三 21: 1112 * 63%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
45.98克
 
78.91克
 
93.71克
2761*  1649
周二 20: 817 * 46%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
20.16克
 
49.44克
 
120.23克
2146*  1329
周一 19: 981 * 55%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
48.21克
 
50.34克
 
87.76克
2853*  1872
周日 18: - - 2187* -
周六 17: - - 2672* -
周五 16: - - 2691* -
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