| 2024年05月 |
| 周四 16: |
518 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.91克 |
|
40.03克 |
|
53.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
1555 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
72.70克 |
|
190.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
288 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.90克 |
|
6.70克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2325 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.74克 |
|
135.84克 |
|
241.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
832 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
32.19克 |
|
90.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1376 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.09克 |
|
61.98克 |
|
199.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 21: |
312 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.74克 |
|
23.38克 |
|
5.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1189 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.77克 |
|
60.87克 |
|
149.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1817 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.90克 |
|
126.68克 |
|
156.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2567 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.04克 |
|
115.01克 |
|
285.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 25: |
284 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.46克 |
|
11.66克 |
|
26.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 13: |
1092 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
64.88克 |
|
104.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
309 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
14.70克 |
|
27.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1252 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
60.38克 |
|
169.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1446 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
63.16克 |
|
172.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
830 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
39.69克 |
|
95.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1323 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
71.83克 |
|
193.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
649 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.53克 |
|
41.08克 |
|
74.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1400 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.64克 |
|
48.79克 |
|
131.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1508 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.20克 |
|
77.32克 |
|
169.56克 |
|
-
|
-
|
