| 2023年05月 |
| 周四 18: |
23 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
0.25克 |
|
8.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
44 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.38克 |
|
14.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
42 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.44克 |
|
0.30克 |
|
1.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 4: |
220 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.51克 |
|
4.45克 |
|
34.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
611 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
36.88克 |
|
65.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
759 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
50.92克 |
|
57.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 21: |
429 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.85克 |
|
13.60克 |
|
64.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1440 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.81克 |
|
45.81克 |
|
252.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
461 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.92克 |
|
32.36克 |
|
60.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 2: |
381 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.79克 |
|
37.79克 |
|
41.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
943 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.47克 |
|
77.83克 |
|
90.66克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 30: |
647 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
12.20克 |
|
82.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
581 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.59克 |
|
25.78克 |
|
65.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
219 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.77克 |
|
5.17克 |
|
39.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1274 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.77克 |
|
67.86克 |
|
141.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
902 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
42.66克 |
|
95.79克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周四 29: |
481 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.09克 |
|
23.33克 |
|
75.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
763 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.93克 |
|
51.20克 |
|
29.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
872 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
24.04克 |
|
110.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
597 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.31克 |
|
53.42克 |
|
72.27克 |
|
-
|
-
|
