| 2024年02月 |
| 周五 9: |
531 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.76克 |
|
41.70克 |
|
52.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
114.24克 |
|
135.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2376 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.91克 |
|
155.46克 |
|
209.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.72克 |
|
153.98克 |
|
121.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.43克 |
|
152.77克 |
|
142.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1532 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.93克 |
|
50.61克 |
|
187.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2437 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.35克 |
|
111.91克 |
|
254.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.49克 |
|
110.35克 |
|
167.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1683 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
123.34克 |
|
190.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.10克 |
|
64.33克 |
|
128.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
91.90克 |
|
136.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1473 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
119.51克 |
|
159.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1258 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.90克 |
|
113.71克 |
|
117.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2377 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.77克 |
|
137.55克 |
|
206.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1467 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.71克 |
|
101.84克 |
|
157.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1464 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.01克 |
|
100.91克 |
|
134.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.48克 |
|
110.77克 |
|
158.28克 |
|
2712*
|
 1211
|
| 2023年11月 |
| 周四 9: |
1744 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.24克 |
|
135.63克 |
|
148.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1921 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.41克 |
|
104.75克 |
|
192.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 2: |
570 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
38.25克 |
|
44.63克 |
|
-
|
-
|
