| 2020年10月 |
| 周一 19: |
497 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
7.02克 |
|
75.76克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 14: |
96 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.63克 |
|
25.66克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 16: |
745 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
55.65克 |
|
61.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
933 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.44克 |
|
36.78克 |
|
127.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
633 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.54克 |
|
47.97克 |
|
90.92克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 2: |
724 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
39.01克 |
|
83.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1011 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.52克 |
|
86.67克 |
|
92.34克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周六 28: |
1370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
104.73克 |
|
153.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
535 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.97克 |
|
49.50克 |
|
64.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1103 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.31克 |
|
60.78克 |
|
129.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
573 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
45.26克 |
|
47.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1109 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
50.49克 |
|
154.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.55克 |
|
64.07克 |
|
117.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
507 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.44克 |
|
43.68克 |
|
48.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1051 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
54.73克 |
|
173.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1799 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.48克 |
|
91.73克 |
|
212.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.15克 |
|
58.03克 |
|
157.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
756 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
52.96克 |
|
74.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
592 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.03克 |
|
48.03克 |
|
62.65克 |
|
-
|
-
|
