| 2024年01月 |
| 周四 4: |
1459 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.60克 |
|
122.85克 |
|
54.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
820 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.17克 |
|
73.02克 |
|
39.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
772 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
44.32克 |
|
45.60克 |
|
-
|
-
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| 2023年12月 |
| 周四 28: |
1466 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.22克 |
|
150.25克 |
|
55.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1421 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.16克 |
|
117.88克 |
|
77.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
75 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
10.00克 |
|
5.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1157 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
156.65克 |
|
40.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
977 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
102.98克 |
|
13.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2457 *
|
246%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.38克 |
|
243.46克 |
|
0.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
966 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
144.79克 |
|
0.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
815 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.62克 |
|
101.94克 |
|
12.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
735 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.39克 |
|
66.49克 |
|
6.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1109 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.26克 |
|
109.47克 |
|
26.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
779 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.93克 |
|
99.77克 |
|
9.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
963 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.39克 |
|
83.51克 |
|
18.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
717 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
60.37克 |
|
27.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1009 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.92克 |
|
93.95克 |
|
12.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1446 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.84克 |
|
95.38克 |
|
12.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
767 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
67.79克 |
|
10.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
656 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
85.00克 |
|
10.50克 |
|
-
|
-
|
