| 2023年07月 |
| 周日 16: |
222 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.32克 |
|
9.97克 |
|
30.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 13: |
118 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
5.50克 |
|
23.75克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周六 9: |
1282 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
62.60克 |
|
154.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
59.33克 |
|
135.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
701 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.01克 |
|
48.24克 |
|
95.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1810 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.61克 |
|
117.09克 |
|
176.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
868 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
53.08克 |
|
75.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
92.67克 |
|
116.65克 |
|
3449*
|
 2249
|
| 周日 3: |
1189 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.30克 |
|
81.69克 |
|
146.55克 |
|
3252*
|
2063
|
| 周六 2: |
1043 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.61克 |
|
85.69克 |
|
133.20克 |
|
2588*
|
1545
|
| 周五 1: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
73.38克 |
|
138.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
1078 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
69.34克 |
|
136.60克 |
|
3022*
|
1944
|
| 周三 30: |
1353 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
88.46克 |
|
139.02克 |
|
2637*
|
1284
|
| 周二 29: |
822 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.57克 |
|
33.47克 |
|
128.44克 |
|
3271*
|
2449
|
| 周一 28: |
1605 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
64.56克 |
|
245.68克 |
|
2880*
|
1275
|
| 2018年04月 |
| 周一 23: |
1820 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.93克 |
|
50.97克 |
|
100.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1335 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.39克 |
|
76.65克 |
|
94.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1981 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.04克 |
|
88.30克 |
|
205.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1516
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.26克 |
|
41.72克 |
|
101.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
3238 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
173.12克 |
|
126.90克 |
|
243.92克 |
|
2594*
|
 644
|
