| 2024年06月 |
| 周六 22: |
355 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.44克 |
|
13.64克 |
|
64.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1035 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.07克 |
|
30.10克 |
|
162.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1208 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
33.27克 |
|
203.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1638 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.73克 |
|
53.35克 |
|
217.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1040 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
48.09克 |
|
95.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
457 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
21.36克 |
|
63.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
273 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.71克 |
|
6.68克 |
|
39.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
382 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.95克 |
|
51.62克 |
|
14.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1168 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.06克 |
|
59.14克 |
|
103.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1044 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.28克 |
|
91.24克 |
|
95.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
896 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
41.89克 |
|
135.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
556 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.47克 |
|
18.55克 |
|
87.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
509 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
20.19克 |
|
99.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
880 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.80克 |
|
87.65克 |
|
75.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
561 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.37克 |
|
20.99克 |
|
84.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
900 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
33.50克 |
|
135.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
798 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.95克 |
|
31.71克 |
|
132.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
12.22克 |
|
123.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
899 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
40.27克 |
|
99.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1033 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
46.40克 |
|
136.55克 |
|
-
|
-
|
