| 2024年02月 |
| 周三 21: |
60 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
384 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.54克 |
|
17.87克 |
|
35.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 8: |
1001 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
61.23克 |
|
112.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 27: |
729 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.67克 |
|
35.83克 |
|
89.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 2: |
888 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
59.62克 |
|
95.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
897 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.05克 |
|
40.35克 |
|
125.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
917 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
67.76克 |
|
79.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1271 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
87.22克 |
|
120.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1627 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.31克 |
|
110.65克 |
|
180.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
82.53克 |
|
113.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1290 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.72克 |
|
92.50克 |
|
118.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
669 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
33.61克 |
|
69.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1368 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
99.09克 |
|
135.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1160 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
74.45克 |
|
116.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1655 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
103.96克 |
|
151.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1428 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
105.17克 |
|
121.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
314 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.72克 |
|
7.09克 |
|
46.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1056 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
55.80克 |
|
113.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1070 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
81.71克 |
|
77.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1860 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.39克 |
|
72.69克 |
|
223.21克 |
|
-
|
-
|
