| 2018年11月 |
| 周四 22: |
1111 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.78克 |
|
91.70克 |
|
56.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
31.66克 |
|
162.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
893 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
43.57克 |
|
105.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1016 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.60克 |
|
81.03克 |
|
69.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
747 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
66.52克 |
|
39.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1153 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.80克 |
|
67.12克 |
|
71.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1047 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
50.38克 |
|
154.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
876 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
37.54克 |
|
122.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
984 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
43.51克 |
|
133.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
65.58克 |
|
128.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1196 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.53克 |
|
80.38克 |
|
102.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
771 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.63克 |
|
29.34克 |
|
63.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.99克 |
|
74.58克 |
|
125.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
934 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
46.68克 |
|
125.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1155 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
61.48克 |
|
125.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1141 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.89克 |
|
52.92克 |
|
99.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
53.19克 |
|
124.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1060 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
42.75克 |
|
131.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1302 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
59.03克 |
|
121.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
158 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.93克 |
|
5.30克 |
|
26.68克 |
|
-
|
-
|
