| 2024年09月 |
| 周一 23: |
540 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.63克 |
|
22.60克 |
|
69.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
862 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
69.74克 |
|
63.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
586 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.74克 |
|
40.45克 |
|
55.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1903 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.28克 |
|
87.60克 |
|
205.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1345 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
61.92克 |
|
163.34克 |
|
2376*
|
 1031
|
| 周一 16: |
2104 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.58克 |
|
127.01克 |
|
209.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
756 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
24.94克 |
|
73.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
621 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
45.93克 |
|
60.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2309 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.17克 |
|
121.94克 |
|
219.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1208 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
87.03克 |
|
107.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1368 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
84.64克 |
|
151.18克 |
|
2386*
|
1018
|
| 周二 10: |
1866 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
116.69克 |
|
205.65克 |
|
2341*
|
475
|
| 周一 9: |
1979 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.06克 |
|
111.97克 |
|
191.17克 |
|
2311*
|
332
|
| 周日 8: |
1231 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.14克 |
|
89.85克 |
|
139.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 8: |
886 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
50.27克 |
|
65.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
419 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.07克 |
|
30.23克 |
|
16.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1570 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.27克 |
|
69.49克 |
|
211.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1584 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
100.73克 |
|
183.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1157 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
49.02克 |
|
142.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
670 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.58克 |
|
53.07克 |
|
88.57克 |
|
-
|
-
|
