| 2020年07月 |
| 周四 23: |
442 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
40.16克 |
|
12.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1192 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.14克 |
|
69.57克 |
|
70.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
736 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
22.26克 |
|
83.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1289 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.79克 |
|
50.10克 |
|
126.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1140 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
34.40克 |
|
133.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1081 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
33.57克 |
|
146.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1255 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.82克 |
|
45.79克 |
|
145.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1207 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
37.16克 |
|
144.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1362 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.97克 |
|
73.76克 |
|
97.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1159 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.20克 |
|
40.63克 |
|
119.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
794 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.62克 |
|
29.91克 |
|
90.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1343 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.92克 |
|
70.03克 |
|
133.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1065 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.97克 |
|
46.33克 |
|
72.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1085 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
25.84克 |
|
174.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1206 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.37克 |
|
73.65克 |
|
98.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1224 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
37.85克 |
|
126.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
576 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.61克 |
|
19.40克 |
|
70.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
992 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
38.60克 |
|
144.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1044 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.03克 |
|
59.73克 |
|
54.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1083 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.90克 |
|
42.33克 |
|
92.34克 |
|
-
|
-
|
