| 2018年03月 |
| 周五 2: |
865 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.43克 |
|
40.34克 |
|
79.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
541 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.90克 |
|
33.60克 |
|
55.35克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
811 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.16克 |
|
42.74克 |
|
138.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
853 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
40.52克 |
|
103.95克 |
|
2082*
|
 1229
|
| 周日 25: |
1267 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.08克 |
|
64.65克 |
|
36.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1214 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.22克 |
|
29.47克 |
|
85.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1561 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.28克 |
|
68.02克 |
|
161.75克 |
|
2139*
|
578
|
| 周四 22: |
877 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.22克 |
|
48.61克 |
|
91.24克 |
|
2282*
|
1405
|
| 周三 21: |
1099 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
59.07克 |
|
112.41克 |
|
2187*
|
1088
|
| 周二 20: |
1192 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.48克 |
|
49.00克 |
|
155.27克 |
|
2200*
|
1008
|
| 周一 19: |
648 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.68克 |
|
19.87克 |
|
120.07克 |
|
2146*
|
1498
|
| 周日 18: |
1251 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.53克 |
|
64.46克 |
|
162.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1263 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.61克 |
|
43.83克 |
|
140.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.17克 |
|
62.86克 |
|
168.24克 |
|
2146*
|
871
|
| 周四 15: |
1141 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.67克 |
|
70.04克 |
|
140.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1175 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
71.41克 |
|
152.06克 |
|
1892*
|
717
|
| 周二 13: |
1329 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.66克 |
|
66.89克 |
|
188.95克 |
|
1906*
|
577
|
