| 2023年11月 |
| 周三 8: |
446 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.88克 |
|
18.99克 |
|
52.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
785 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
31.00克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2031 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.30克 |
|
54.50克 |
|
211.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1946 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.98克 |
|
47.12克 |
|
224.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1150 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.17克 |
|
41.38克 |
|
77.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1401 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.95克 |
|
55.17克 |
|
116.80克 |
|
808*
|
 593
|
| 周三 1: |
1569 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
49.29克 |
|
205.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
40*
|
-
|
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
34*
|
-
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
91*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
53*
|
-
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
63*
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
