| 2024年06月 |
| 周五 14: |
473 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.20克 |
|
34.33克 |
|
32.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
897 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
35.70克 |
|
68.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1483 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.22克 |
|
88.29克 |
|
164.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1257 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.24克 |
|
84.02克 |
|
92.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2088 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.47克 |
|
107.28克 |
|
125.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2072 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.99克 |
|
111.10克 |
|
167.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1988 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.64克 |
|
92.19克 |
|
162.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1791 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.48克 |
|
125.93克 |
|
103.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1990 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.28克 |
|
106.10克 |
|
177.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1813 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.38克 |
|
94.83克 |
|
166.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2255 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.17克 |
|
115.31克 |
|
183.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.40克 |
|
58.72克 |
|
125.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1700 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.57克 |
|
73.19克 |
|
140.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1576 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.25克 |
|
85.88克 |
|
147.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1987 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.88克 |
|
90.30克 |
|
166.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1971 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.45克 |
|
75.09克 |
|
200.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.46克 |
|
106.30克 |
|
80.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1589 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.67克 |
|
55.05克 |
|
174.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1393 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.35克 |
|
56.41克 |
|
84.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1662 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.98克 |
|
69.29克 |
|
97.29克 |
|
-
|
-
|
