| 2018年10月 |
| 周一 29: |
997 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
61.09克 |
|
121.36克 |
|
3131*
|
 2134
|
| 2018年05月 |
| 周日 27: |
1100 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.58克 |
|
39.25克 |
|
182.36克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周四 29: |
1780 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.57克 |
|
192.02克 |
|
163.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
581 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.47克 |
|
67.39克 |
|
41.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
510 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.61克 |
|
11.09克 |
|
72.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
722 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
58.46克 |
|
78.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
772 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
18.80克 |
|
120.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1330 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
69.82克 |
|
154.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1805 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
122.08克 |
|
213.91克 |
|
3388*
|
1583
|
| 周四 15: |
1013 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
81.49克 |
|
102.41克 |
|
2108*
|
1095
|
| 周二 13: |
1207 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.48克 |
|
78.98克 |
|
173.20克 |
|
2254*
|
1047
|
| 周一 12: |
508 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.66克 |
|
67.50克 |
|
31.49克 |
|
2085*
|
1577
|
| 周日 11: |
1722 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.68克 |
|
66.28克 |
|
250.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
909 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.15克 |
|
58.41克 |
|
94.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1567 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.69克 |
|
61.72克 |
|
215.49克 |
|
2116*
|
549
|
| 周四 8: |
730 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.70克 |
|
72.00克 |
|
54.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1035 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
71.54克 |
|
98.45克 |
|
1995*
|
960
|
| 周二 6: |
656 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
41.13克 |
|
101.14克 |
|
2072*
|
1416
|
| 周一 5: |
1722 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
73.72克 |
|
242.48克 |
|
1796*
|
74
|
| 周日 4: |
1213 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
56.18克 |
|
129.48克 |
|
2588*
|
1375
|
