| 2024年03月 |
| 周二 26: |
344 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.34克 |
|
14.70克 |
|
35.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1700 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.65克 |
|
77.08克 |
|
181.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1089 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
44.17克 |
|
135.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
54 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
3.20克 |
|
4.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1730 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.78克 |
|
94.42克 |
|
166.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
2160 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.15克 |
|
86.28克 |
|
255.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2357 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.70克 |
|
73.52克 |
|
296.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2267 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.78克 |
|
127.90克 |
|
226.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2175 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.95克 |
|
99.94克 |
|
195.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2065 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.18克 |
|
111.25克 |
|
223.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1859 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
113.13克 |
|
213.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2102 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.50克 |
|
137.28克 |
|
200.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1921 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.22克 |
|
87.01克 |
|
200.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1751 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.89克 |
|
64.40克 |
|
197.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2003 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.50克 |
|
69.69克 |
|
198.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2090 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.54克 |
|
84.70克 |
|
232.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2192 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.89克 |
|
88.53克 |
|
231.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1557 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.77克 |
|
73.28克 |
|
132.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1564 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
63.43克 |
|
217.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1609 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.42克 |
|
70.53克 |
|
171.02克 |
|
-
|
-
|
