| 2022年08月 |
| 周二 30: |
949 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
59.03克 |
|
56.73克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 26: |
175 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
7.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
741 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.41克 |
|
70.24克 |
|
72.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
705 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.09克 |
|
81.93克 |
|
61.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1083 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
92.27克 |
|
99.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1208 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.83克 |
|
91.09克 |
|
121.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
509 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
62.14克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 17: |
148 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.73克 |
|
20.53克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 15: |
913 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.49克 |
|
38.64克 |
|
106.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
282 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.22克 |
|
32.10克 |
|
33.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
910 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
39.84克 |
|
99.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
896 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
35.21克 |
|
126.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
913 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.74克 |
|
45.58克 |
|
114.06克 |
|
1511*
|
 598
|
| 周日 28: |
526 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.47克 |
|
63.09克 |
|
42.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
355 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.94克 |
|
18.46克 |
|
67.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
795 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.31克 |
|
38.89克 |
|
105.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
998 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.17克 |
|
58.54克 |
|
104.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
835 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.04克 |
|
24.09克 |
|
145.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
455 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.69克 |
|
29.48克 |
|
57.21克 |
|
1511*
|
1056
|
| 周六 27: |
1057 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
41.26克 |
|
136.09克 |
|
-
|
-
|
