| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1068 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.26克 |
|
110.64克 |
|
128.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1056 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.39克 |
|
91.69克 |
|
130.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1121 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
44.04克 |
|
183.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1262 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.32克 |
|
85.20克 |
|
223.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
3889 *
|
205%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.49克 |
|
141.66克 |
|
597.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1640 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
112.36克 |
|
266.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1309 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
89.32克 |
|
192.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1679 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
51.12克 |
|
269.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1571 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.02克 |
|
150.84克 |
|
161.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1620 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
86.13克 |
|
212.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1162 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
63.44克 |
|
189.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1606 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
40.95克 |
|
337.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1450 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
41.24克 |
|
213.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1324 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
36.08克 |
|
223.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1339 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
58.21克 |
|
248.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1579 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
95.57克 |
|
254.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2135 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
114.06克 |
|
299.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1197 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
51.28克 |
|
133.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1601 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
42.50克 |
|
273.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1776 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.34克 |
|
67.35克 |
|
332.95克 |
|
-
|
-
|
