| 2019年05月 |
| 周四 23: |
1837 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
113.56克 |
|
256.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1520 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
88.13克 |
|
232.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1231 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
72.91克 |
|
185.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1340 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
74.53克 |
|
185.51克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周四 4: |
446 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.96克 |
|
23.59克 |
|
53.11克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周二 25: |
598 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
21.03克 |
|
79.70克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周六 14: |
336 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.38克 |
|
20.52克 |
|
35.43克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周日 18: |
509 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.42克 |
|
29.15克 |
|
65.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2415 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.86克 |
|
97.19克 |
|
301.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2043 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.15克 |
|
80.73克 |
|
256.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
804 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.22克 |
|
43.52克 |
|
104.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1094 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.06克 |
|
34.58克 |
|
185.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1474 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
41.46克 |
|
243.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
690 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
30.76克 |
|
89.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
862 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.34克 |
|
50.01克 |
|
119.26克 |
|
2935*
|
 2073
|
| 周四 1: |
1634 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.71克 |
|
88.30克 |
|
220.64克 |
|
2295*
|
661
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
565 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.93克 |
|
42.41克 |
|
64.29克 |
|
4161*
|
3596
|
| 周二 27: |
2484 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
89.55克 |
|
342.08克 |
|
2713*
|
229
|
| 周一 26: |
2207 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
111.84克 |
|
285.23克 |
|
3050*
|
843
|
| 周日 25: |
558 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.02克 |
|
42.96克 |
|
62.15克 |
|
-
|
-
|
