| 2024年09月 |
| 周五 13: |
1876 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.10克 |
|
139.72克 |
|
74.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2724 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
186.62克 |
|
131.44克 |
|
110.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1252 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.41克 |
|
85.37克 |
|
8.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2264 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.94克 |
|
165.10克 |
|
65.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1292 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.00克 |
|
110.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2439 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.65克 |
|
178.63克 |
|
18.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1821 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.94克 |
|
166.10克 |
|
8.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2313 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.97克 |
|
176.81克 |
|
23.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2425 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
174.98克 |
|
166.34克 |
|
44.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2523 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
170.22克 |
|
188.27克 |
|
40.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
668 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
42.81克 |
|
14.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1975 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.25克 |
|
129.35克 |
|
82.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2291 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.94克 |
|
172.10克 |
|
20.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2115 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.98克 |
|
164.34克 |
|
36.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1955 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.98克 |
|
187.34克 |
|
40.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2770 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
209.60克 |
|
181.18克 |
|
25.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
817 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
93.37克 |
|
13.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2265 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.98克 |
|
174.34克 |
|
20.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2116 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.94克 |
|
170.10克 |
|
26.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2156 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.95克 |
|
198.11克 |
|
52.18克 |
|
-
|
-
|
