| 2020年04月 |
| 周四 16: |
232 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
5.36克 |
|
49.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1620 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.40克 |
|
76.25克 |
|
160.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1712 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.97克 |
|
97.69克 |
|
160.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1863 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.91克 |
|
108.83克 |
|
172.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1437 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
63.01克 |
|
181.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2142 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
80.02克 |
|
64.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1830 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.94克 |
|
64.21克 |
|
204.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1376 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.57克 |
|
75.08克 |
|
103.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1500 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.75克 |
|
52.01克 |
|
120.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1595 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.06克 |
|
67.10克 |
|
179.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
1948 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.86克 |
|
91.47克 |
|
187.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1825 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.13克 |
|
105.56克 |
|
163.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1409 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.54克 |
|
53.43克 |
|
215.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2192 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.51克 |
|
77.09克 |
|
146.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1576 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
95.76克 |
|
173.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1958 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.07克 |
|
82.00克 |
|
97.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1861 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.19克 |
|
89.64克 |
|
146.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1849 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.19克 |
|
72.52克 |
|
149.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1452 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.44克 |
|
75.67克 |
|
123.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1510 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.08克 |
|
79.30克 |
|
132.44克 |
|
-
|
-
|
