| 2019年02月 |
| 周日 10: |
302 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.28克 |
|
12.26克 |
|
43.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
-
|
-
|
|
2091*
|
-
|
| 周六 2: |
577 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.69克 |
|
19.10克 |
|
84.45克 |
|
1962*
|
 1385
|
| 2018年12月 |
| 周四 27: |
637 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
28.88克 |
|
89.43克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周三 26: |
105 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
294 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.01克 |
|
9.13克 |
|
51.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
774 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
26.64克 |
|
102.77克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周六 25: |
1384 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
63.40克 |
|
178.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
557 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.55克 |
|
23.91克 |
|
76.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
651 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.32克 |
|
55.85克 |
|
163.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
110 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
4.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
564 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
18.20克 |
|
73.08克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周五 27: |
285 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
9.00克 |
|
46.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1092 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
50.91克 |
|
140.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
834 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
28.98克 |
|
105.67克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周四 15: |
729 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
27.34克 |
|
91.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
675 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.76克 |
|
12.93克 |
|
118.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
20.25克 |
|
82.28克 |
|
-
|
-
|
