| 2019年06月 |
| 周二 11: |
1745 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.26克 |
|
53.42克 |
|
165.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
856 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
29.13克 |
|
98.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
734 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
29.51克 |
|
93.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1230 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
28.24克 |
|
179.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
781 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.63克 |
|
17.72克 |
|
161.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1078 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
32.07克 |
|
196.18克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 10: |
874 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
13.60克 |
|
123.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
330 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.16克 |
|
33.89克 |
|
27.07克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周三 18: |
139 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.98克 |
|
3.62克 |
|
27.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
342 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.11克 |
|
14.59克 |
|
45.91克 |
|
1291*
|
 949
|
| 周日 15: |
511 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.29克 |
|
17.56克 |
|
104.05克 |
|
1291*
|
780
|
| 周六 14: |
760 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.43克 |
|
43.25克 |
|
80.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
565 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.87克 |
|
20.59克 |
|
109.75克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周日 11: |
502 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.11克 |
|
34.53克 |
|
80.82克 |
|
1705*
|
1203
|
| 周六 10: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
