| 2023年09月 |
| 周五 29: |
1430 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
31.94克 |
|
249.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.77克 |
|
71.78克 |
|
429.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2263 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.83克 |
|
68.32克 |
|
378.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2744 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.54克 |
|
107.73克 |
|
386.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 23: |
1129 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
31.24克 |
|
149.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1990 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.78克 |
|
59.34克 |
|
272.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1718 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
33.21克 |
|
322.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
717 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.34克 |
|
38.49克 |
|
45.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1724 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.02克 |
|
43.52克 |
|
280.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
3400 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.71克 |
|
72.73克 |
|
431.11克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
1844 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.49克 |
|
72.58克 |
|
286.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1972 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.49克 |
|
63.17克 |
|
262.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1996 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.52克 |
|
51.82克 |
|
333.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1208 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.27克 |
|
25.84克 |
|
221.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 18: |
1081 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.63克 |
|
23.56克 |
|
126.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 2: |
2901 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.30克 |
|
94.50克 |
|
393.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
2977 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.28克 |
|
205.57克 |
|
302.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
2982 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.58克 |
|
162.20克 |
|
339.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2870 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.90克 |
|
145.50克 |
|
243.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2753 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.17克 |
|
69.92克 |
|
381.74克 |
|
-
|
-
|
