| 2024年07月 |
| 周二 23: |
1734 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.10克 |
|
44.31克 |
|
143.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 9: |
544 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
16.70克 |
|
25.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 14: |
240 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.35克 |
|
4.17克 |
|
53.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
377 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
30.04克 |
|
12.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
534 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.92克 |
|
15.40克 |
|
75.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
781 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
17.70克 |
|
105.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 17: |
1852 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.30克 |
|
68.38克 |
|
215.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
918 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.18克 |
|
40.88克 |
|
160.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1341 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.32克 |
|
60.39克 |
|
243.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 8: |
695 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
18.98克 |
|
31.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 20: |
1399 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.79克 |
|
26.57克 |
|
164.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2130 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.79克 |
|
143.34克 |
|
147.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
30.50克 |
|
377.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 18: |
342 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.47克 |
|
22.95克 |
|
47.39克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 8: |
942 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
39.55克 |
|
115.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 5: |
145 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
3.82克 |
|
26.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
1657 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.46克 |
|
69.07克 |
|
186.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
116 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.08克 |
|
3.06克 |
|
21.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
542 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.87克 |
|
43.89克 |
|
40.06克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周六 18: |
761 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
52.55克 |
|
31.67克 |
|
-
|
-
|
