| 2022年07月 |
| 周六 30: |
206 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.44克 |
|
9.60克 |
|
37.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
710 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.44克 |
|
20.46克 |
|
121.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
121 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.49克 |
|
3.69克 |
|
23.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
614 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.44克 |
|
48.16克 |
|
70.18克 |
|
1726*
|
 1112
|
| 2021年10月 |
| 周四 14: |
168 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.72克 |
|
9.20克 |
|
20.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
595 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.92克 |
|
21.66克 |
|
83.36克 |
|
1406*
|
811
|
| 2021年07月 |
| 周一 19: |
449 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.04克 |
|
5.53克 |
|
88.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
429 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
29.17克 |
|
45.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
84 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
1.76克 |
|
18.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
583 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.45克 |
|
30.30克 |
|
72.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 28: |
318 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.13克 |
|
31.56克 |
|
16.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
814 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
60.05克 |
|
55.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
933 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
46.60克 |
|
121.31克 |
|
1409*
|
476
|
| 周二 1: |
455 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.75克 |
|
21.41克 |
|
57.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
91 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
1.88克 |
|
20.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
140 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
2.45克 |
|
32.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
738 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.57克 |
|
49.86克 |
|
69.34克 |
|
1247*
|
509
|
| 周一 24: |
917 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.86克 |
|
61.13克 |
|
69.14克 |
|
1892*
|
975
|
| 周五 21: |
340 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.19克 |
|
17.58克 |
|
41.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
59 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
1.96克 |
|
14.07克 |
|
1409*
|
1350
|
